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腰酸背痛久了，是不是以為這就是生活的常態？
骨盆鐘團體課，專為久坐久站設計，50分鐘幫你改善骨盆姿勢，激活核心深層肌肉，緩解不適，提升整體平衡與穩定。
這不僅是一堂課，更是你健康的開始！現在就加入，讓身體重新回到最自然的狀態，感受真正的輕鬆與自信！
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其實不是！
3-5人的小班制（依實際狀況調整），在專業顧問的指導下，享受專屬的健康方案。
我們提供彈性的時間安排，讓您輕鬆融入日常生活：
課程特色：
- 專為久坐久站設計： 改善姿勢、緩解下背不適，找回核心穩定與身體平衡。
- 骨盆鐘助力： 藉由專業工具與動作訓練，快速矯正骨盆位置，激活深層肌群。
- 50分鐘高效訓練： 集中核心穩定、骨盆矯正與柔韌性提升，讓你的身體「輕」一圈。
- 團體互動氛圍： 在專業顧問帶領下，與夥伴一起感受健康變化。
適合對象：
- 久坐辦公族： 經常感到腰酸背痛、姿勢不良。
- 服務業久站者： 需要舒緩腿部與下背壓力。
- 追求健康的每一位： 想提升核心力量與整體舒適感。